{"id":61657,"date":"2014-10-05T00:00:00","date_gmt":"2014-10-04T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tvaryny.com\/?p=61657"},"modified":"2025-09-22T19:26:37","modified_gmt":"2025-09-22T16:26:37","slug":"border-collie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvaryny.com\/es\/breed-border-collie","title":{"rendered":"Border Collie"},"content":{"rendered":"\n

Considerado a menudo como el perro m\u00e1s inteligente del mundo, el Border Collie<\/strong> no solo es brillante, sino tambi\u00e9n incre\u00edblemente activo. Estos dotados caninos exigen movimiento y atenci\u00f3n constantes. Si est\u00e1s pensando en adquirir un Border Collie, prep\u00e1rate para que ocupe gran parte de tu tiempo. Necesita paseos estimulantes y entrenamientos regulares a diario; de lo contrario, su energ\u00eda no liberada podr\u00eda transformar tu hogar en un caos. \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre esta fascinante raza? Desc\u00fabrelo en Tvaryny<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Border Collie: Un Vistazo R\u00e1pido a la Raza<\/h2>\n\n\n\n
\"Logo<\/figure>\n\n\n\n
Caracter\u00edstica<\/th>Datos<\/th><\/tr><\/thead>
Origen<\/strong><\/td>Gran Breta\u00f1a (frontera entre Inglaterra y Escocia)<\/td><\/tr>
A\u00f1o de primera menci\u00f3n \/ registro del nombre<\/strong><\/td>Alrededor de 1570 \/ 1915 (James Reid)<\/td><\/tr>
Esperanza de vida<\/strong><\/td>12-16 a\u00f1os<\/td><\/tr>
Altura a la cruz (machos)<\/strong><\/td>48-56 cm<\/td><\/tr>
Altura a la cruz (hembras)<\/strong><\/td>46-53 cm<\/td><\/tr>
Peso<\/strong><\/td>12-20 kg (dependiendo del sexo y constituci\u00f3n)<\/td><\/tr>
Grupo FCI<\/strong><\/td>Grupo 1. Perros de pastor y perros boyeros (excepto perros boyeros suizos). Secci\u00f3n 1. Perros de pastor. Sin pruebas de trabajo.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Historia de la Raza Border Collie<\/h2>\n\n\n\n
\"Colores<\/figure>\n\n\n\n

La historia de la raza Border Collie<\/strong> se remonta a un pasado lejano; seg\u00fan algunos datos, las primeras menciones de perros similares datan del a\u00f1o 1570. Sin embargo, el nombre oficial \u00abBorder Collie\u00bb fue registrado mucho m\u00e1s tarde, en 1915, gracias a James Reid, quien en ese momento presid\u00eda la Sociedad Internacional de Perros Pastores (ISDS) en Gran Breta\u00f1a. Hasta entonces, estos talentosos perros eran conocidos por diferentes nombres: Collie de trabajo, Collie tradicional, Collie ingl\u00e9s o Collie de granja. La palabra \u00abborder\u00bb (frontera) en su nombre indica el origen geogr\u00e1fico de la raza: las zonas fronterizas entre Inglaterra y Escocia, espec\u00edficamente el condado de Northumberland. Se cree que la raza se form\u00f3 mediante el cruce de antiguos perros pastores ingleses, posiblemente con alguna influencia de sangre de spaniel, lo que les aport\u00f3 agilidad y agudeza mental. Estos perros deben su inmensa popularidad a la Reina Victoria, quien era una ardiente admiradora de la raza y los consideraba verdaderamente inestimables. Esto permite llamar al Border Collie \u00abla raza real\u00bb. Desde 1906, la Sociedad Internacional de Amantes de los Pastores (ISDS) se encarg\u00f3 activamente del apoyo y desarrollo de la raza, centr\u00e1ndose principalmente en la conservaci\u00f3n y mejora de las cualidades de trabajo de estos perros. El reconocimiento oficial por parte del Kennel Club ingl\u00e9s lleg\u00f3 para el Border Collie reci\u00e9n en 1976.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo es un Border Collie? Descripci\u00f3n de su Apariencia<\/h2>\n\n\n\n
\"Variedad<\/figure>\n\n\n\n

El Border Collie<\/strong> es un perro de tama\u00f1o mediano, con una constituci\u00f3n elegante y proporcionada que combina fuerza, resistencia y agilidad. No debe parecer tosco ni excesivamente peludo. Una proporci\u00f3n importante es que la longitud del hocico y la parte craneal de la cabeza son aproximadamente iguales. La cabeza debe estar bien definida, pero no ser maciza.<\/p>\n\n\n\n

Los ojos<\/strong> del Border Collie son ovalados, de tama\u00f1o mediano, generalmente marrones (desde claros hasta oscuro). En perros con coloraci\u00f3n merle (marmolada) se permiten ojos azules (uno o ambos), as\u00ed como heterocrom\u00eda (ojos de diferente color). La mirada es muy expresiva, inteligente, alerta y penetrante.<\/p>\n\n\n\n

Las orejas<\/strong> son de tama\u00f1o y textura medianos, ampliamente separadas. Pueden ser erectas o semi-erectas, con las puntas a menudo m\u00f3viles, lo que denota la atenci\u00f3n del perro. Son muy sensibles a los sonidos.<\/p>\n\n\n\n

El hocico<\/strong> es moderadamente corto, fuerte, estrech\u00e1ndose hacia la nariz. La trufa es negra, excepto en perros marrones o chocolate, en los que es marr\u00f3n, y en perros blue merle, en los que puede ser de color pizarra (gris). Las fosas nasales est\u00e1n bien desarrolladas.<\/p>\n\n\n\n

El cuerpo<\/strong> es de constituci\u00f3n atl\u00e9tica, ligeramente m\u00e1s largo que la altura a la cruz. La espalda es fuerte, el lomo es profundo y musculoso, pero no recogido. El pecho es profundo y bastante ancho, con costillas bien arqueadas.<\/p>\n\n\n\n

La cola<\/strong> es de longitud moderada, de inserci\u00f3n baja, alcanzando al menos el corvej\u00f3n. Est\u00e1 bien cubierta de pelo. En estado de reposo, el perro lleva la cola baja, generalmente con la punta ligeramente curvada hacia arriba. En excitaci\u00f3n o en movimiento, la cola puede elevarse, pero nunca se enrosca sobre la espalda.<\/p>\n\n\n\n

El pelaje<\/strong> del Border Collie se presenta en dos tipos: moderadamente largo (\u00e1spero) y corto (liso). Ambos tipos tienen una capa interna densa y suave que protege bien del mal tiempo. En la variedad de pelo largo, el pelaje forma una melena, \u00abpantalones\u00bb y una cola tupida. En el hocico, las orejas y las extremidades anteriores (desde la mu\u00f1eca hasta el suelo), el pelo es siempre corto y liso. Un pelaje bien cuidado debe tener un brillo saludable.<\/p>\n\n\n\n

El color<\/strong> del Border Collie es muy variado. El m\u00e1s cl\u00e1sico y extendido es el blanco y negro. Sin embargo, el est\u00e1ndar de la raza admite muchas otras variantes: tricolor (negro con blanco y fuego), rojo y blanco, chocolate y blanco, blue merle (m\u00e1rmol azul), red merle (m\u00e1rmol rojo), sable, atigrado y otros. El color blanco puede estar presente en forma de marcas en el hocico, el cuello (collar), el pecho, las extremidades y la punta de la cola, pero nunca debe dominar. Los perros completamente blancos no est\u00e1n permitidos por el est\u00e1ndar.<\/p>\n\n\n\n

Car\u00e1cter del Border Collie: Temperamento y Comportamiento<\/h2>\n\n\n\n
\"Border<\/figure>\n\n\n\n

El Border Collie<\/strong> es un verdadero torbellino de energ\u00eda, combinado con una inteligencia sobresaliente. Son incansables, r\u00e1pidos, \u00e1giles, siempre listos para la acci\u00f3n y el aprendizaje. Estos perros est\u00e1n llenos de vitalidad, pero su actividad exige del propietario una atenci\u00f3n elevada y la disposici\u00f3n a dedicarles mucho tiempo. Necesitan no solo ejercicio f\u00edsico, sino tambi\u00e9n estimulaci\u00f3n intelectual. Se podr\u00eda decir que debes reemplazarles el reba\u00f1o de ovejas, proporcion\u00e1ndoles tareas que involucren su aguda mente. Adem\u00e1s de los comandos b\u00e1sicos, los Border Collies dominan con facilidad trucos y tareas complejas, si el due\u00f1o demuestra suficiente imaginaci\u00f3n y paciencia.<\/p>\n\n\n\n

Si eres una persona activa, te gusta el deporte, el movimiento, no puedes quedarte quieto y est\u00e1s listo para desaf\u00edos intelectuales diarios, el Border Collie puede convertirse en tu compa\u00f1ero ideal. Aburrirte no te lo permitir\u00e1, eso es seguro. Son perros muy sociables que se apegan mucho a su familia. Si tienes una familia numerosa, el Border Collie intentar\u00e1 prestar atenci\u00f3n a todos. Son excelentes compa\u00f1eros y, gracias a su inteligencia y deseo de complacer, pueden convertirse en excelentes perros gu\u00eda o perros de terapia.<\/p>\n\n\n\n

En las relaciones con los ni\u00f1os, los Border Collies suelen mostrar cuidado y paciencia, pero es importante recordar su fuerte instinto de pastoreo. Pueden intentar \u00abpastorear\u00bb a los ni\u00f1os peque\u00f1os, mordisqueando ligeramente los talones. Esto no es agresi\u00f3n, sino una manifestaci\u00f3n del instinto que debe corregirse desde una edad temprana. Con los extra\u00f1os, suelen ser reservados, pero no agresivos si est\u00e1n bien socializados. La socializaci\u00f3n temprana y exhaustiva es clave para formar un car\u00e1cter equilibrado.<\/p>\n\n\n\n

Los Border Collies no toleran la soledad y pueden sufrir comportamientos destructivos si se les deja solos durante mucho tiempo sin atenci\u00f3n ni actividades. Necesitan contacto constante con las personas y una participaci\u00f3n activa en la vida familiar.<\/p>\n\n\n\n

Salud del Border Collie: Enfermedades T\u00edpicas y Prevenci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
\"Border<\/figure>\n\n\n\n

En general, los Border Collies<\/strong> son considerados una raza con una salud bastante robusta, especialmente si el perro proviene de criadores responsables que realizan pruebas a sus reproductores para detectar enfermedades gen\u00e9ticas. Sin embargo, como cualquier raza, los Border Collies tienen predisposici\u00f3n a ciertas enfermedades. Es importante conocerlas para llevar a cabo la prevenci\u00f3n a tiempo y acudir al veterinario.<\/p>\n\n\n\n

Entre los problemas de salud m\u00e1s comunes en los Border Collies se encuentran:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Displasia de cadera y codo:<\/strong> Es un problema com\u00fan en muchas razas medianas y grandes. Es importante elegir un cachorro de padres que tengan los certificados correspondientes que acrediten la ausencia de displasia. Una alimentaci\u00f3n adecuada y un ejercicio moderado durante el per\u00edodo de crecimiento tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel en la prevenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Anomal\u00eda ocular del Collie (CEA – Collie Eye Anomaly):<\/strong> Es una enfermedad hereditaria que puede provocar alteraciones visuales de diversa gravedad, hasta la ceguera. Existe una prueba gen\u00e9tica para detectar a los portadores de esta enfermedad.<\/li>\n\n\n\n
  • Atrofia progresiva de retina (PRA):<\/strong> Otra enfermedad ocular hereditaria que conduce a la p\u00e9rdida gradual de la visi\u00f3n. Tambi\u00e9n se detecta gen\u00e9ticamente.<\/li>\n\n\n\n
  • Osteocondritis disecante (OCD):<\/strong> Enfermedad de las articulaciones que se observa con mayor frecuencia en perros j\u00f3venes que crecen r\u00e1pidamente.<\/li>\n\n\n\n
  • Epilepsia:<\/strong> Los Border Collies tienen cierta predisposici\u00f3n a la epilepsia idiop\u00e1tica (sin causa establecida). Los ataques pueden controlarse con medicamentos.<\/li>\n\n\n\n
  • Sordera:<\/strong> Puede presentarse sordera cong\u00e9nita, especialmente en perros con coloraci\u00f3n merle o con una gran cantidad de blanco en la cabeza.<\/li>\n\n\n\n
  • Sensibilidad a ciertos medicamentos (mutaci\u00f3n MDR1):<\/strong> Algunos Border Collies tienen una mutaci\u00f3n en el gen MDR1 que los hace extremadamente sensibles a ciertos medicamentos (por ejemplo, ivermectina). Existe una prueba gen\u00e9tica para detectar esta mutaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Lipofuscinosis ceroidea (CL):<\/strong> Una enfermedad neurodegenerativa rara pero mortal. Tambi\u00e9n existe una prueba gen\u00e9tica.<\/li>\n\n\n\n
  • Reacciones al\u00e9rgicas:<\/strong> Como muchos perros, los Border Collies pueden sufrir de alergias alimentarias, al polen, a las picaduras de pulgas, etc., que se manifiestan con problemas cut\u00e1neos o trastornos digestivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La prevenci\u00f3n<\/strong> de enfermedades comienza con la elecci\u00f3n de un cachorro de un criador responsable. Los chequeos veterinarios regulares, la vacunaci\u00f3n oportuna, el control de par\u00e1sitos, una dieta equilibrada y la actividad f\u00edsica suficiente ayudar\u00e1n a mantener la salud de tu Border Collie durante muchos a\u00f1os. No descuides las pruebas gen\u00e9ticas si planeas la cr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

    Cuidado del Border Collie: Pelaje, Actividad y Mantenimiento<\/h2>\n\n\n\n
    \"Border<\/figure>\n\n\n\n

    El cuidado del Border Collie<\/strong> no es excesivamente complicado, pero requiere regularidad y atenci\u00f3n a las necesidades de esta raza tan activa.<\/p>\n\n\n\n

    Cuidado del pelaje:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Independientemente del tipo de pelaje (largo o corto), los Border Collies necesitan un cepillado regular. Se recomienda cepillarlos 2-3 veces por semana con un cepillo de cerdas duras o un peine especial para eliminar el pelo muerto y prevenir la formaci\u00f3n de nudos, especialmente en los ejemplares de pelo largo. Durante el per\u00edodo de muda, que suele ocurrir dos veces al a\u00f1o, habr\u00e1 que cepillar al perro con m\u00e1s frecuencia, quiz\u00e1s a diario. Un cepillo de masaje puede mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea de la piel y promover el crecimiento de un pelaje sano y sedoso. Ba\u00f1ar a los Border Collies debe hacerse con poca frecuencia, solo cuando sea necesario, utilizando champ\u00fas suaves para perros para no resecar la piel y el pelaje. Un ba\u00f1o frecuente puede privar al pelaje de su capa protectora de grasa natural. No olvides revisar regularmente la piel en busca de irritaciones, enrojecimientos o par\u00e1sitos.<\/p>\n\n\n\n

    Actividad y mantenimiento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    El mejor lugar para tener un Border Collie, sin duda, ser\u00e1 una casa de campo con un terreno grande y bien cercado, donde el perro pueda correr y jugar libremente. Sin embargo, tambi\u00e9n pueden adaptarse a la vida en un apartamento, pero solo si el due\u00f1o puede proporcionarles ejercicio f\u00edsico diario, prolongado e intenso. Un simple paseo con correa para un Border Collie es solo un calentamiento. Necesitan juegos activos, correr, frisbee, agility, o al menos la oportunidad de correr sin correa en un lugar seguro. Un m\u00ednimo de 1.5-2 horas de actividades activas al d\u00eda es una necesidad para esta raza. Adem\u00e1s del ejercicio f\u00edsico, no olvides la estimulaci\u00f3n mental: juegos de b\u00fasqueda, ense\u00f1anza de nuevos comandos, juguetes interactivos.<\/p>\n\n\n\n

    Los Border Collies no suelen acostumbrarse a un \u00fanico lugar asignado en la casa. Les encanta estar cerca de su due\u00f1o y seguirlo, por lo que a menudo cambian su lugar de descanso. Proporci\u00f3nales un lugar c\u00f3modo para dormir, pero prep\u00e1rate para que lo elijan ellos mismos.<\/p>\n\n\n\n

    \"Border<\/figure>\n\n\n\n

    Otros aspectos del cuidado:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • U\u00f1as:<\/strong> Las u\u00f1as de los Border Collies crecen bastante r\u00e1pido, especialmente si el perro no tiene la oportunidad de desgastarlas de forma natural durante los paseos por superficies duras. Rev\u00edsalas regularmente y c\u00f3rtalas cuando sea necesario con un cortau\u00f1as especial para perros. Las u\u00f1as demasiado largas pueden dificultar el movimiento del perro y causarle molestias.<\/li>\n\n\n\n
    • Orejas:<\/strong> Revisa regularmente las orejas en busca de suciedad, enrojecimiento u olor desagradable. L\u00edmpialas cuando sea necesario con lociones especiales para perros.<\/li>\n\n\n\n
    • Dientes:<\/strong> Para prevenir la formaci\u00f3n de sarro y enfermedades de las enc\u00edas, se recomienda cepillar regularmente los dientes del perro con un cepillo y pasta de dientes especiales para perros, o darle golosinas dentales espec\u00edficas.<\/li>\n\n\n\n
    • Control de par\u00e1sitos:<\/strong> No olvides el tratamiento regular contra pulgas, garrapatas y gusanos seg\u00fan las recomendaciones del veterinario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Adiestramiento y Socializaci\u00f3n del Border Collie<\/h2>\n\n\n\n
      \"Border<\/figure>\n\n\n\n

      El adiestramiento para un Border Collie<\/strong> no es solo un elemento importante de la educaci\u00f3n, sino una necesidad vital. Estos perros fueron criados para trabajar en estrecha colaboraci\u00f3n con los humanos, y su sobresaliente inteligencia requiere una carga constante. Son extremadamente inteligentes y capaces de aprender una enorme cantidad de comandos y realizar trucos complejos; lo principal es que tengas suficiente imaginaci\u00f3n y constancia.<\/p>\n\n\n\n

      Aspectos clave del adiestramiento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Inicio temprano:<\/strong> La socializaci\u00f3n y el adiestramiento b\u00e1sico deben comenzar desde una edad temprana, tan pronto como el cachorro llegue a tu hogar.<\/li>\n\n\n\n
      • Refuerzo positivo:<\/strong> Los Border Collies responden mejor a los m\u00e9todos de adiestramiento basados en el refuerzo positivo (golosinas, elogios, juego). Los m\u00e9todos duros o los castigos pueden llevar a la p\u00e9rdida de confianza y la falta de voluntad para cooperar.<\/li>\n\n\n\n
      • Coherencia y claridad:<\/strong> Debes ser constante en tus exigencias y comandos. Todos los miembros de la familia deben seguir las mismas reglas.<\/li>\n\n\n\n
      • Liderazgo:<\/strong> Es importante establecerse como un l\u00edder tranquilo, seguro y justo. Los Border Collies, a pesar de su lealtad, pueden ser bastante independientes e intentar probar los l\u00edmites de lo permitido. Necesitan un l\u00edder en quien confiar y respetar.<\/li>\n\n\n\n
      • Variedad:<\/strong> Los entrenamientos mon\u00f3tonos aburrir\u00e1n r\u00e1pidamente a este perro inteligente. Introduce variedad en las sesiones, inventa nuevas tareas y juegos.<\/li>\n\n\n\n
      • Concentraci\u00f3n de atenci\u00f3n:<\/strong> Aunque los Border Collies son muy inteligentes, tambi\u00e9n pueden distraerse f\u00e1cilmente debido a su alta sensibilidad a los est\u00edmulos del entorno. Comienza el adiestramiento en un lugar tranquilo, complicando gradualmente las condiciones. El uso de golosinas de alto valor puede ayudar a mantener su atenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
      • Instinto de pastoreo:<\/strong> Recuerda su fuerte instinto de pastoreo. Si no planeas usar al perro para trabajar con ganado, este instinto debe canalizarse de manera segura (por ejemplo, juegos con la pelota, frisbee o deportes caninos especiales como el treibball). No permitas que el perro \u00abpastoree\u00bb a personas u otros animales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Socializaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        La socializaci\u00f3n temprana y adecuada es crucial para los Border Collies. Presenta a tu cachorro a diferentes personas, sonidos, lugares y otros animales (bajo control). Esto le ayudar\u00e1 a crecer como un perro seguro, tranquilo y bien adaptado. Una socializaci\u00f3n insuficiente puede llevar a la timidez o a una reactividad excesiva.<\/p>\n\n\n\n

        Los Border Collies se desempe\u00f1an brillantemente en diversas disciplinas de deportes caninos, como agility, obediencia, flyball, freestyle (bailes con perros), y pastoreo. La participaci\u00f3n en estas actividades no solo proporcionar\u00e1 el ejercicio f\u00edsico y mental necesario, sino que tambi\u00e9n fortalecer\u00e1 tu v\u00ednculo con el perro. Recuerda que para un Border Collie, el peor castigo es el aburrimiento y la inactividad. Su inteligencia y energ\u00eda necesitan una salida constante.<\/p>\n\n\n\n

        Alimentaci\u00f3n del Border Collie: Recomendaciones Clave<\/h2>\n\n\n\n
        \"Border<\/figure>\n\n\n\n

        Una alimentaci\u00f3n adecuada es la clave para la salud, la actividad y la longevidad de tu Border Collie<\/strong>. Dado que es una raza muy en\u00e9rgica, su dieta debe cubrir altas necesidades cal\u00f3ricas, especialmente si el perro entrena o trabaja activamente.<\/p>\n\n\n\n

        Principios generales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Elecci\u00f3n del tipo de alimentaci\u00f3n:<\/strong> Puedes optar por piensos secos de alta calidad (premium o super premium) o una dieta natural. Cada enfoque tiene sus ventajas y desventajas.<\/li>\n\n\n\n
        • R\u00e9gimen de alimentaci\u00f3n:<\/strong> A los perros adultos se les suele alimentar dos veces al d\u00eda, por la ma\u00f1ana y por la noche. Los cachorros comen con m\u00e1s frecuencia (3-5 veces al d\u00eda), reduciendo gradualmente el n\u00famero de tomas a medida que crecen. Es importante mantener un horario y no sobrealimentar al perro.<\/li>\n\n\n\n
        • Agua fresca:<\/strong> El perro siempre debe tener acceso a agua fresca y limpia, especialmente si se alimenta con pienso seco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Alimentaci\u00f3n con pienso seco:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Si eliges pienso seco, opta por marcas desarrolladas espec\u00edficamente para perros activos de razas medianas. Presta atenci\u00f3n a la composici\u00f3n: la carne (pollo, pavo, ternera, pescado) debe ser el primer ingrediente, no los cereales. Un pienso de calidad debe contener una cantidad suficiente de prote\u00ednas (alrededor del 25-30%), grasas (10-15% o m\u00e1s para perros muy activos), vitaminas y minerales. Determina la raci\u00f3n de acuerdo con las instrucciones del envase, teniendo en cuenta el peso, la edad y el nivel de actividad de tu perro. El pienso seco se digiere completamente si el perro bebe suficiente agua.<\/p>\n\n\n\n

          Alimentaci\u00f3n natural:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Si has decidido alimentar a tu Border Collie con comida natural, la dieta debe ser equilibrada y variada. La base de la dieta (alrededor del 50-70%) debe ser carne magra cruda o cocida (ternera, pavo, pollo sin huesos, v\u00edsceras). Tambi\u00e9n se incluyen en la dieta:<\/p>\n\n\n\n